Fare la pipì a letto di notte, nota anche come enuresi notturna, è un problema abbastanza comune che colpisce diversi bambini.

Può essere descritta come l‘atto di urinare involontariamente durante la notte.
Quasi tutti i bambini fanno la pipì a letto durante il sonno, tuttavia, quando questo diventa un’abitudine può causare molto imbarazzo nel piccolo.

Tuttavia, per quanto imbarazzante possa essere per il bambino, sono i genitori che vivono il problema con stress e la maggior parte di essi ha la tendenza ad interpretare la pipì a letto come un segno di scarsa capacità di formazione igienica.

In effetti questo non è affatto vero, l’abitudine di bagnare il letto è infatti una parte della fase di sviluppo in molti bambini.
Anche se l‘enuresi colpisce i bambini di entrambi i sessi, è un pò più comune nei maschi.
Nel caso in cui il bambino è molto giovane, l’enuresi non è motivo di preoccupazione. I bambini al di sotto dei 6 anni possono non avere stabilito il giusto controllo sulla vescica. Tuttavia, nel caso in cui il bambino continui a bagnare il letto dopo aver superato i 7 anni, allora è necessario individuare le possibili cause.

Mentre alcuni bambini fanno la pipì a letto senza alcun motivo apparente, per altri, questa abitudine potrebbe essere un’indicazione di un disturbo da curare.
Fortunatamente, è possibile avere aiuto medico per il trattamento che può essere abbastanza lungo e richiedere molta comprensione, pazienza ed impegno.

La cura del disturbo della pipì a letto, così come raccomandano i medici, include una terapia farmacologica e l’adozione di rimedi casalinghi.

In molti casi, i bambini non hanno bisogno di assumere farmaci ma semplici cambiamenti nello stile di vita ed abitudini alimentari possono contribuire ad alleviare o risolvere il problema. Prima di iniziare qualsiasi forma di trattamento per la pipì a letto è importante identificare le sue possibili cause.

I sintomi della pipì a letto (enuresi)
La maggior parte dei genitori sono fermamente convinti che i bambini debbano sviluppare il pieno controllo della vescica sin dai 4 anni. Tuttavia, non è sempre possibile stabilire quando il bambino svilupperà tale controllo completamente.

Gli studi indicano che l’enuresi è prevalente in circa il 15% dei bambini di età compresa tra 5 e 6 anni ma riguarda anche circa il 5% dei bambini di età compresa tra 8 e 11 anni.

La minzione involontaria o incontinenza notturna può non essere effettivamente un problema in sè ma potrebbe essere il sintomo di un problema più grave che richiede cure mediche immediate.

E’ meglio consultare un medico, nel caso in cui l’abitudine di bagnare il letto sia accompagnato da:
- Minzione dolorosa
- Aumento della sete
- Russare
- Variazioni di colore delle urine
- Eruzioni cutanee nell’area genitale
- Disturbi del sonno
- Sonnolenza diurna.

Cause della pipì a letto (Enuresi)
In molti bambini non è facile determinare le cause esatte della pipì a letto. Tuttavia, esistono alcuni fattori comuni che sono:
- Dimensione della vescica: a volte la vescica del bambino può essere troppo piccola rispetto alla norma con difficoltà a contenere l’urina che viene prodotta nel corso della notte

- Problema di riconoscimento: se c’è un ritardo nella maturazione dei nervi che controllano la vescica, il bambino non riesce a destarsi dal sonno per andare in bagno.
- Squilibrio ormonale: in circostanze normali, la maggior parte dei ragazzi produce un ormone antidiuretico (ADH), che rallenta la produzione di urina notturna. A causa di uno squilibrio, il corpo del bambino può non generare la richiesta di questo ormone, che porta alla minzione in eccesso durante la notte.

- Stress: eventi che possono sembrare normali ad un adulto possono essere molto stressanti per il bambino. Ad esempio l’arrivo in un posto nuovo, iniziare una nuova scuola e molti altri.
- Infezioni: Il bambino può avere difficoltà nel controllo della vescica a causa di una infezione del tratto urinario. In questo caso, il problema si verifica non solo di notte, ma anche durante il giorno.
- Apnea del sonno: è un grave disturbo del sonno che potrebbe anche causare enuresi

- Diabete: uno dei primi segni del diabete nei bambini è l’enuresi. In questo caso però si verifica anche aumento della sete, stanchezza e perdita di peso.
- Stipsi (stitichezza): questa condizione può influire sulla capacità della vescica del bambino, che può fare la pipì a letto durante la notte.

- Difetti strutturali: a volte, il bambino presenta un problema anatomico nel sistema urinario.
- Diuretici: ci sono alcune sostanze che hanno proprietà diuretiche e possono indurre il bambino ad andare in bagno più spesso.

Rimedi per la pipì a letto (Enuresi)
Nel caso in cui si stabilisca che il bambino non fa la pipì a letto a causa di problemi di tipo medico, con alcuni semplici cambiamenti e rimedi casalinghi si può superare il problema.

Ecco alcune abitudini di vita e rimedi consigliati contro la pipì a letto:
- Alleviare le paure o stress che il bambino può avere, parlandogli e capendo quali sono.
- Incoraggiare il bambino a far pipì prima di andare a dormire.

- Assicurarsi che il bambino rimanga lontano da alimenti o bevande che contengono anche piccole quantità di alcol o caffeina.
- Limitare l’assunzione di liquidi, soprattutto la sera prima di dormire
- Trattare l’eventuale stitichezza con una dieta o facendosi consigliare un farmaco dal pediatra.

- Utilizzare erbe o tisane che possono contribuire ad alleviare lo stress e l’ansia nei bambini.
- Alcuni bambini si rifiutano di andare in bagno durante la notte perché hanno paura di uscire dalla camera al buio e tendono a bagnare il letto in quanto non in grado di controllare la vescica tutta la notte.
Per evitare ciò, assicurarsi che il percorso dalla camera al bagno non sia mai completamente al buio. Una luce fioca nella stanza del bambino può anche essere molto utile.

Dieta per l ‘enuresi
Diversi studi recenti affermano che esiste una correlazione tra la pipì a letto e la dieta. Gli esperti sostengono che ci sono alcuni alimenti che possono contribuire a rafforzare la vescica.

Inoltre, trattando problemi come la stipsi con una dieta ricca di fibre, si può fronteggiare il problema dell’enuresi notturna.

Qui di seguito alcuni suggerimenti dietetici che si possono aggiungere alla dieta del bambino:
- Aumentare la quantità di alimenti fibrosi, come frutta fresca, verdura, cereali integrali.
- Il latte, sesamo, banane e mandorle aiutano a rafforzare la vescica e smettere di bagnare il letto

- Limitare il consumo di carne, dolci, cibi con additivi artificiali, prodotti alimentari trasformati, cibi spazzatura, soia e uova
- Evitare rigorosamente bibite gasate e succhi di frutta in quanto possono peggiorare il problema.