Il ciclo mestruale è definito irregolare quando si hanno le mestruazioni con cicli che superano i 42 giorni.

Non sono moltissime le donne che hanno regolari cicli mestruali di 28 giorni,

la stragrande maggioranza ha infatti cicli che vanno da 21 a 35 giorni e tali frequenze sono definite ancora normali.

Le mestruazioni irregolari sono classificate in due tipologie distinte:
Oligomenorrea, quando cioè le mestruazioni arrivano con intervalli temporali superiori ai 42 giorni ma inferiori a 3 mesi.
Amenorrea, cioè quando si presentano con intervalli superiori ai tre mesi.

Diverse la cause che provocano mestruazioni irregolari e fra queste:
- Disturbi emotivi. Stress o ansia possono far comparire il ciclo mestruale in maniera irregolare
- Ovaio policistico. Tale sindrome presenta nella sintomatologia irregolarità mestruale associata ad altri sintomi, come obesità o elevati livelli nel sangue di ormoni maschili

- Cambiamenti ormonali. Quando l’equilibrio ormonale si altera (come nel caso dell’età adolescenziale o nella pre-menopausa), è comune avere mestruazioni irregolari.
- Problemi di salute. Tra gli altri, disturbi della tiroide o diabete.

Il trattamento delle mestruazioni irregolari
Il trattamento dipende dalla causa che le ha provocate. Per esempio, se la causa è un disturbo emotivo come ansia o stress, il trattamento di base è quello di mantenere uno stile di vita rilassato e rivolgersi ad uno psicologo.

Se la causa è l‘ovaio policistico, il problema può essere risolto con un intervento chirurgico o trattamenti ormonale.
Se si hanno invece fluttuazioni ormonali le mestruazioni tendono a regolarizzarsi da sole nel tempo.

Alcune raccomandazioni per le mestruazioni irregolari
- Evitare diete dimagranti fai da te, perchè repentine perdite di peso e uno squilibrato apporto di nutrienti possono causare irregolarità mestruali. La dieta va sempre prescritta da un medico.
- Tenere un calendario delle mestruazioni. L’abitudine di segnare la frequenza e la durata di ogni ciclo può servire affinchè il ginecologo possa lavorare con dati oggettivi al fine di iniziare un trattamento.

- Controllare la prolattina nel sangue. Quando il livello di questo ormone, responsabile della secrezione di latte, aumenta può alterare il normale ritmo del ciclo mestruale.
- Evitare di assumere farmaci antidepressivi e antiulcera.
- Praticare regolare esercizio quotidiano come camminare per almeno 30 minuti o nuotare.

- Andare dal ginecologo se:
Si ha irregolarità da più di tre mesi
Si hanno disturbi della vista, aumento di peli corporei e cefalea.
Si hanno emorragie frequenti che possono essere legate ad un problema dell’endometrio.

Ecco infine alcuni rimedi popolari e naturali per trattare le mestruazioni irregolari:

– Lavare e bollire una manciata di bietole fresche in mezzo litro d’acqua fino a farle diventare molto tenere. Quindi, rimuovere le bietole e lasciare che il liquido residuo continui a bollire fino a che non diventa come uno sciroppo. Conservare il liquido in una bottiglia e assumerlo durante il giorno.

- Versare 1 cucchiaio di foglie di rosmarino in un litro di acqua bollente. Coprire, far raffreddare e filtrare. Bere questa infuso durante tutta la giornata. Prenderlo 8 giorni prima delle mestruazioni.

- Versare 2 cucchiai di foglie di salvia in mezzo litro di acqua e far bollire per 5 minuti. Togliere dal fuoco, scolare e raffreddare. Prenderne tre tazze al giorno.

- Lavare, tagliare e far bollire 4 carote per 5 minuti. Metterle in una ciotola aggiungendo 2 cucchiai di olio di sesamo, 1 cucchiaio di prezzemolo e aceto. Mangiare questa insalata tre volte la settimana.